вечерний

Вечернее использование таблеток светового излучения может разрушить здоровый сон

Разборки / /

Девять здоровых взрослых участвовали в рандомизированном и уравновешенном исследовании, сравнивающем 5 вечеров подряд неограниченного использования планшетных компьютеров светового излучения против вечеров, читая от печатных материалов.Вечерами, используя таблетки светового излучения, самоотобранные времена сна участников были на среднем числе полчаса спустя, и они показали подавленные уровни мелатонина, задержанный выбор времени начала секреции мелатонина и более позднего начала сна. …

Вечернее использование таблеток светового излучения может разрушить здоровый сонПодробнее »

У утренних людей и полуночников разная функция мозга (видео)

Разборки / /

Ты "Жаворонок" или "ночная Сова?"

Ученые из Университета Альберты обнаружили, что есть существенные различия в том, как функционирует наш мозг, в зависимости от того, рано ли мы встаем или совы.

Нейробиологи факультета физического воспитания и отдыха изучили две группы людей: тех, кто просыпается рано и чувствует себя наиболее продуктивно по утрам, и тех, кто был идентифицирован как вечерних людей, тех, кто обычно чувствует себя более оживленным ночью. …

У утренних людей и полуночников разная функция мозга (видео)Подробнее »

Предпочтение сна может предсказать результативность питчеров Высшей бейсбольной лиги

Разборки / /

Согласно аннотации исследования, которое будет представлено в среду, 9 июня 2010 г., в Сан-Антонио, штат Техас, на 24-й ежегодной конференции SLEEP 2010, предпочтение естественного сна питчера Высшей лиги бейсбола может повлиять на его выступления в дневных и ночных играх. ассоциированные профессиональные общества сна. …

Предпочтение сна может предсказать результативность питчеров Высшей бейсбольной лигиПодробнее »

Тип сна определяет средние дневные и ночные показатели бейсболистов Высшей лиги

Разборки / /

Согласно аннотации исследования, которое будет представлено в понедельник, 13 июня, в Миннеаполисе, штат Миннесота, естественное предпочтение сна игрока Высшей лиги бейсбола может повлиять на его средний результат в дневных и ночных играх., на SLEEP 2011, 25-й юбилейной встрече Associated Professional Sleep Society LLC (APSS). …

Тип сна определяет средние дневные и ночные показатели бейсболистов Высшей лигиПодробнее »

Метаболические проблемы ‘более вероятно в вечерних типах, чем утренние люди’

Разборки / /

В исследовании привычек сна и метаболизме 1 620 человек, люди, не легшие спать поздно, независимо от факторов образа жизни, имели более высокий риск диабета или уменьшили массу мышцы, чем те, кто был ранними пташками.Ожирение брюшной полости было большим риском для женщин полуночника, но не для результатов в целом. …

Метаболические проблемы ‘более вероятно в вечерних типах, чем утренние люди’Подробнее »

Блог Брикса