Ты "Жаворонок" или "ночная Сова?"
Ученые из Университета Альберты обнаружили, что есть существенные различия в том, как функционирует наш мозг, в зависимости от того, рано ли мы встаем или совы.
Нейробиологи факультета физического воспитания и отдыха изучили две группы людей: тех, кто просыпается рано и чувствует себя наиболее продуктивно по утрам, и тех, кто был идентифицирован как вечерних людей, тех, кто обычно чувствует себя более оживленным ночью. Первоначально участники исследования были сгруппированы после заполнения стандартной анкеты об их привычках.
Используя стимуляцию мозга под контролем магнитно-резонансной томографии, ученые проверили вращающий момент мышц и возбудимость проводящих путей через спинной и головной мозг. Они обнаружили, что мозг людей по утрам наиболее возбужден в 9 часов утра.м. Это медленно уменьшалось в течение дня. Это было полной противоположностью для вечерних людей, чей мозг был наиболее возбужден в 9 часов вечера.м.
Другие важные выводы:
Эти результаты показывают, что функции нервной системы различны и влияют на максимальную производительность человека.
Их результаты были опубликованы в июньском выпуске Journal of Biological Rhythms.
Источник: Университет Альберты (новости: в сети)