«Ультрафиолетовое излучение от солнца и внутренних соляриев не только может увеличить Ваш риск рака кожи, но также и может способствовать старению кожи», говорят сертифицированный комитетом дерматолог Арианн Шэди Коурос, Мэриленд, MPH, FAAD, директор здоровья сообщества и соруководитель мультиэтнической клиники кожи в отделе дерматологии в Центральной больнице Массачусетса в Бостоне. «Кроме того, другие формы радиации, такие как тепло и видимый свет, могут отрицательно повлиять на кожу, как может, загрязнение, так защищая Вашу кожу от окружающей среды может принести пользу и Вашему здоровью и появлению».По словам доктора Куроша, факторы окружающей среды могут повредить кожу многократными способами, от лучей UVB, вызывающих загары и неравномерную пигментацию к UVA и инфракрасной радиации, проникающей более глубоко в кожу повредить существующий коллаген и уменьшить производство коллагена, приводящее к морщинам и ослабевающей коже. Обычное ультрафиолетовое воздействие может заставить кровеносные сосуды становиться более видными, вызвав красноту кожи, она говорит, в то время как видимый свет и загрязнение могут вызвать неровный цвет кожи, особенно в более темных типах кожи.«Хотя были некоторые впечатляющие шаги в омолаживающих процедурах, никакой продукт или процедура не могут абсолютно обратный долгосрочные эффекты плохих решений ухода за кожей, и защитные меры – краеугольный камень хорошего ухода за кожей», говорит доктор Курош. «К счастью, есть много солнцезащитных вариантов, доступных, чтобы помочь Вам защитить себя, включая косметические продукты с солнцезащитным фактором.
Лучший солнцезащитный крем для каждого человека будет зависеть от многих факторов, включая организацию генетического материала, окружающую среду и соображения образа жизни. Сертифицированный комитетом дерматолог может оценить уникальные потребности Вашей кожи и помочь Вам разработать соответствующий солнцезащитный план».
Так как оба типа ультрафиолетовых лучей могут повредить кожу, доктор Курош говорит, важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра, который обеспечивает и UVA и защиту UVB с солнцезащитным фактором 30 или выше. Она рекомендует солнцезащитные кремы, содержащие цинковый диоксид окиси или титана активных ингредиентов как хороший источник защиты широкого спектра, подходящей для чувствительной кожи.
Она также говорит, что формулировки, содержащие антиокислители, могут обеспечить некоторую защиту против неровного цвета кожи и старение вызванного повреждением свободного радикала от инфракрасного света, видимого света и загрязнения.Доктор Курош рекомендует использовать защитную одежду как шляпы и солнцезащитные очки, и она напоминает тем, кто будет проводить расширенное количество времени на солнце, чтобы повторно использовать солнцезащитный крем каждые два часа, или после плавания или потения. В то время как особенно важно быть бдительным близким песком, водой и снегом, который может отразить лучи солнца, защита от солнца необходима независимо от погоды или местоположения, поскольку 80 процентов ультрафиолетовых лучей солнца могут проникнуть через кожу даже в облачные дни.
В дополнение к практикующей защите от солнца важно избежать внутреннего загара, который подвергает пользователей вредным ультрафиолетовым лучам, которые могут увеличить риск рака кожи и ускорить старение кожи. Те, кто хочет выглядеть загорелым, могут хотеть рассмотреть самосредство для загара, но должны продолжить использовать солнцезащитный крем с ним.
«Являетесь ли Вы в отпуске пляжа или Вашей ежедневной дороге до работы, крайне важно защитить себя от воздействия до вредных ультрафиолетовых лучей на регулярной основе», говорит доктор Курош.