Нейроны “Златовласки” способствуют быстрому сну
Каждую ночь во время сна мы переключаемся между двумя очень разными состояниями сна. После засыпания мы переходим в сон с медленными движениями глаз (не-REM), когда наше дыхание медленное и регулярное, а движения конечностей или глаз минимальны. Однако примерно через 90 минут мы переходим в фазу быстрого сна (REM). …