Продолжительный сон улучшает спортивные результаты университетских баскетболистов
Молодые баскетболисты часами водят мяч по площадке, стремясь к славе в НБА. Теперь новое исследование Медицинской школы Стэнфордского университета предлагает еще одну тактику для достижения их мечты об обруче: сон.
В исследовании, опубликованном в июльском выпуске SLEEP, Чери Ма, исследователь из Стэнфордской клиники и исследовательской лаборатории расстройств сна, показала, что баскетболисты на уровне элитных колледжей смогли улучшить свою игру на корте, увеличив свои количество общего времени сна. …
Продолжительный сон улучшает спортивные результаты университетских баскетболистовПодробнее »


