Возвращение подростков к режиму сна в учебном году
Это время года, когда родители празднуют возвращение к рутине, когда их дети возвращаются в школу – если у вас нет подростка. Для родителей подростков может быть нелегко заставить своих детей ложиться спать и вовремя вставать. Недостаток сна может стать причиной плохой успеваемости из-за плохой концентрации, поведенческих проблем из-за раздражительности, физических симптомов, таких как усталость и головные боли, или психических проблем, таких как депрессия. …
Возвращение подростков к режиму сна в учебном годуПодробнее »