Рекламный плакат исследования E Moe Māmā.
Около трети беременных женщин маори и немаори сообщают, что спят менее шести часов на поздних сроках беременности, говорится в исследовании ученых из Университета Мэсси.
Это также показывает, что каждая пятая беременная женщина Новой Зеландии сообщает о громком храпе на поздних сроках беременности – открытие, которое подтверждается зарубежными исследованиями, показывающими, что это может усилить симптомы депрессии у беременных женщин, вероятность необходимости кесарева сечения для родов и небольшого возраст ребенка.
Д-р Ли Сигнал и д-р Сара-Джейн Пейн из Центра исследований сна / бодрствования в кампусе Мэсси в Веллингтоне возглавляют исследование, Э. Моэ Мама, Сон и здоровье матери в Аотеароа / Новая Зеландия. Это один из наиболее всеобъемлющих исследовательских проектов Новой Зеландии по изучению изменений сна у женщин маори и немаори на поздних сроках беременности и после родов.
В исследовании приняли участие более тысячи женщин в возрасте от 16 до 46 лет, в ходе которого также изучалась взаимосвязь материнского здоровья беременных женщин, самочувствия и настроения. Хотя некоторые из этих данных уже были опубликованы исследователями из Колледжа здоровья Мэсси, д-р Сигнал говорит, что предварительный анализ показал, что продолжительность и качество сна, а также симптомы нарушений сна (например, храп) также могут быть связаны с симптомами депрессии у новозеландских женщин.
"Наши неопубликованные данные по Новой Зеландии подтверждают небольшое количество международных исследований и предполагают, что сон может играть роль в повышении риска развития депрессивных симптомов, которые могут предвещать развитие более серьезного расстройства настроения или тревожного расстройства. Это также может быть важно при определении необходимости медицинского вмешательства при рождении."
Нарушение режима сна требовало внимания, по словам доктора Сигнала, поскольку короткие периоды сна были связаны с плохим прогнозом здоровья беременных женщин, что приводило к более высокой вероятности необходимости кесарева сечения, более длительным родам и увеличению вероятности гестационного диабета.
Были доказательства этнических различий в некоторых, но не во всех аспектах сна на поздних сроках беременности. Маори чаще сообщали о симптомах нарушения сна, включая остановки дыхания во время сна, периодические движения конечностей и дневную сонливость. Маори также чаще сообщали "долгий сон" (или спят дольше девяти часов в сутки), чем не маори.
Другой анализ определял, влияет ли количество или качество сна на то, был ли ребенок рожден путем кесарева сечения или естественным путем.
"Наши первые результаты показывают, что частые паузы дыхания во время сна (симптом нарушения дыхания во время сна) могут иметь значение для увеличения риска того, что женщине потребуется кесарево сечение," Доктор Сигнал говорит.
В общей сложности 407 женщин маори и 737 женщин не маори завершили исследование, которое включало заполнение анкеты на сроке от 35 до 37 недель беременности, ответы на вопросы по телефону от одного месяца до шести недель после рождения и заполнение дополнительной анкеты через 12 недель.
Другие аспекты исследования касались продолжительности сна, факторов, нарушающих сон на поздних сроках беременности, и времени, когда молодые матери должны вернуться к работе.
Д-р Сигнал и д-р Пейн подчеркнули, что одним из неоспоримых выводов исследования было то, насколько важен сон для здоровья беременных женщин, а также для здоровья их растущего ребенка.
"Если вы чувствуете сонливость в течение дня и можете вздремнуть, сделайте это. Не делайте этого, если вам сложно заснуть ночью. Но сделайте высыпание одним из своих главных приоритетов."