Роль упражнения в профилактике и лечении безалкогольного жирного заболевания печени (NAFLD), последствии ожирения, хорошо установлена. До позже, предыдущее исследование сосредоточилось на терапевтической выгоде увеличенной умеренно-энергичной деятельности, в противоположность обычной физической активности.
В этом исследовании авторы исследовали влияние обычной физической активности на метаболическом здоровье и, в частности, количество жира печени.Авторы приняли на работу волонтеров на свое исследование, используя местные рекламные объявления. Люди могли работать в качестве волонтера для исследования в любом уровне физической активности, мужчины или женщины.
Они должны были быть в возрасте 18-60 лет и быть некурящими. Также требовалось, что у них нет истории диабета, сердечно-сосудистой, почечной, дыхательной или эндокринной болезни.
В общей сложности 75 здоровых людей (средний возраст 35 лет, имейте в виду 25 кг/м BMI?) были приняты на работу на исследование. Они подверглись всесторонним оценкам образцов физической активности, используя нарукавную повязку SenseWear, метаболического здоровья, использующего на международном уровне принятые критерии, состав регионального органа, используя тестирование физической подготовки и магнитно-резонансная томография. Статистические исследования были тогда выполнены.Участники были впоследствии категоризированы как здоровые, если у них было 2 или меньше компонента метаболического синдрома, и вредный для здоровья, если они имели три или больше.
Метаболический синдром – группа условий, которые могут повысить риск болезни сердца или удара: увеличенное кровяное давление, высокий кровяной сахар, избыточная жировая прослойка вокруг талии, и неправильный холестерин или уровни триглицерида. На этой основе, там были на 61 (81%) здоровы и 14 (19%-х) нездоровых пациентов.Авторы нашли, что не было никакой значительной разницы в физической активности с точки зрения сидячего поведения, количества шагов или умеренно-энергичной физической активности (MVPA) между метаболически здоровыми и нездоровыми людьми. Однако у метаболически нездоровых людей были значительно более низкая физическая подготовка и более высокий жир печени.
Поскольку каждая единица увеличивается в жире печени %, разногласиях того, чтобы быть метаболически нездоровыми увеличенными 37%. Кроме того, в течение каждого часа увеличенного сидячего времени, жир печени увеличился на 0,87%, в то время как для каждого ежедневного увеличения 1 000 шагов, жир печени уменьшился на 0,87%.
Интересно, не было никакой значительной ассоциации между часами жира печени и MVPA.Авторы завершают: «В этих людях, сидячем поведении и ежедневно ступают, количество – важные детерминанты количества жира печени и в свою очередь метаболического состояния здоровья. Эти результаты укрепляют роль предотвращения сидячего поведения даже в отсутствие увеличенного MVPA».
Они добавляют: «Эти данные показали, что количество времени, мы тратим привлечение в структурированное осуществление, не предсказывает состояния здоровья. Мы показываем появляющуюся тенденцию в полных уровнях физической активности, которые указывают, что перемещение больше в течение дня (например, разбивающий длительные периоды заседания), возможно, более важно».