Как кормят малышей – часто горячо обсуждают. Известно, что младенцев следует постепенно приучать к твердой пище в возрасте около шести месяцев. Но в последние годы возник другой вопрос: должны ли родители кормить малышей с ложечки специальным детским питанием или они могут просто присоединиться к семье и накормить себя с самого начала?
Родители, которые следуют этому методу, известному как отлучение от груди по инициативе ребенка, считают, что он имеет много преимуществ для их ребенка, например, побуждает их есть различные продукты и поддерживать здоровый вес. Исследования показывают, что младенцы, которые кормят себя сами, менее склонны к суетливости и с большей вероятностью будут есть более разнообразную пищу. Но как насчет их веса?
Исследования, изучающие это до сих пор, неоднозначны. Но в нашем новом исследовании 269 младенцев мы обнаружили, что когда младенцев кормили грудью, не было никакой разницы в весе для тех, кого кормили с ложечки или самостоятельно. Но когда детей кормили из бутылочки, те, кого кормили с ложечки, были тяжелее, чем те, кто кормил себя самостоятельно.
Это потенциально связано с тем, что до тех пор, пока у младенцев есть возможность быть "ответственный" от того, сколько они едят, они могут лучше питаться в соответствии с тем, что им нужно, а не с тем, сколько еды может посоветовать им попечитель.
Молоко тоже имеет значение
Предыдущие исследования влияния твердой пищи и веса на самом деле не изучали, как другая часть рациона ребенка – его молочное питание – может играть роль.
Действительно, твердая пища должна быть только частью рациона ребенка. Младенцы в возрасте от шести до 12 месяцев должны по-прежнему получать много энергии из грудного молока или молочной смеси. Фактически, в возрасте от шести до восьми месяцев младенцам требуется менее 200 калорий в день из твердой пищи.
Исследования с участием детей старшего возраста показывают, что использование "отзывчивый стиль кормления", где предлагается множество вариантов здорового питания, но родители не слишком сильно влияют на то, сколько дети едят, ассоциируется с более здоровым весом и более разнообразным питанием. Дети могут лучше прислушиваться к собственным сигналам голода и не хотят есть "запрещен" так много – это означает, что они реже переедают.
Исследования с младенцами показывают, что "отзывчивый" во время кормления молоком тоже имеет значение. Например, дети, вскармливаемые из бутылочки, которых кормят отзывчиво (родители ищут сигналы, что они сыты), пьют меньше, чем те, кого поощряют допивать из бутылочки.
Грудное вскармливание может облегчить отзывчивое кормление, поскольку вы не можете видеть, сколько ребенок выпил, поэтому вы должны быть уверены, что он будет кормить, если голоден. Также трудно убедить ребенка, который не хочет кормить грудью, сделать это. Но если вы кормите из бутылочки, вы можете видеть, сколько осталось, и можете беспокоиться, что ребенку нужно допить бутылочку.
Это может объяснить, почему младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, с большей вероятностью смогут контролировать свой аппетит в раннем возрасте и с меньшей вероятностью будут иметь избыточный вес.
Кормление ребенка отзывчиво
Решения относительно кормления младенцев являются сложными, и некоторые матери могут столкнуться с проблемами грудного вскармливания или беспокоиться о том, чтобы давать ребенку твердую пищу. Но хорошая новость заключается в том, что у большинства младенцев, если их рост не вызывает особого беспокойства со стороны врачей, должна быть возможность "ответственный" сколько они едят.
Если вы кормите из бутылочки, постарайтесь не слишком беспокоиться о том, когда и сколько ваш ребенок кормит. Вместо этого попробуйте "шагающий" или "отзывчивый" кормление, при котором вырабатывается меньшее количество молока, и вы внимательно следите за признаками того, что ваш ребенок насытился.
Для этого осторожно предложите ребенку бутылочку, погладив его губу, и подождите, пока он покажет, что готов – он откроет рот, если проголодается. Регулярно делайте паузы и останавливайтесь, когда ваш ребенок начинает проявлять признаки сытости, например, поворачивает голову или выталкивает бутылочку. Не пытайтесь убедить их допить бутылку.
Если вы кормите с ложечки, позвольте ребенку устанавливать темп приема пищи. Предложите им небольшие ложки и снова сделайте паузу между ними, ища признаки того, что им уже достаточно, например, поверните голову или вытолкните много назад. Не пытайтесь уговорить их допить банку или съесть слишком быстро.
Помните, что руководящие принципы предполагают, что, как бы вы ни кормили своего ребенка, вы можете давать ему пищу из рук с самого начала отлучения от груди. Попробуйте такие продукты, как мягкие приготовленные палочки пастернака, брокколи или батата, рыбные хлопья или тосты. Разрежьте еду на достаточно большие куски, чтобы они могли поднять ее, чтобы еда торчала у них из кулака. Но убедитесь, что вы избегаете продуктов, которые могут оторваться во рту вашего ребенка, таких как ломтики твердых яблок или сырых морковных палочек, или небольших твердых продуктов, таких как орехи или попкорн.
Некоторые младенцы могут сначала не есть много, когда кормятся самостоятельно, но не волнуйтесь. Помните, важно также научиться есть. Позволить малышам поиграть с едой, почувствовать ее текстуру и узнать ее вкус – все это часть их развития – просто положите циновку и постарайтесь не слишком беспокоиться о беспорядке!