Не позволяйте сезону гриппа в этом году застать вас врасплох.
Эксперты говорят, что ежегодная прививка от гриппа – лучший способ избежать боли, лихорадки, заложенности носа и усталости, которые приносит грипп, и защитить тех, кто подвержен высокому риску осложнений, связанных с гриппом.
"Каждый год люди умирают от гриппа," сказала Синди Уэстон, доцент кафедры медсестер Техасского университета&М университет. "После значительных вспышек люди ответят большим количеством вакцинаций, но им следует делать прививки каждый год, чтобы защитить наиболее уязвимых, в основном детей и пожилых людей."
Теперь, когда пришла осень, пришло время для вашего выстрела.
U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют ежегодную прививку от гриппа всем людям старше 6 месяцев. Сюда входят беременные женщины.
Младенцам младше 8 месяцев может потребоваться вакцинация двумя дозами. И людям старше 65 лет следует делать прививку в высоких дозах. По данным CDC, взрослые с тяжелой аллергией на яйца могут получить альтернативную форму защиты под названием Flublok.
У некоторых людей может быть настолько сильная аллергия, что они не могут сделать прививку. "[Они] зависят от всех остальных, получающих иммунизацию, чтобы оставаться в группе низкого риска заражения гриппом," Уэстон сказал.
Для здоровых взрослых грипп может показаться относительно незначительным неудобством, и некоторые изо всех сил стараются избежать вакцинации.
Некоторые опасаются, что прививка заразит их гриппом – неправда. Другие боятся неизбежного укуса иглой. (FluMist, вакцина против назального гриппа, оказалась неэффективной и не рекомендуется.) И некоторые могут подумать, что делать прививку сейчас не нужно, потому что она была у них в прошлом году. Это просто неправда, сказал Уэстон.
"Штамм гриппа мутирует каждый год," она объяснила. "Прививка от гриппа, которую вы сделали в этом году, отличается от той, которую вы сделали в прошлом году, потому что она сделана специально для известных штаммов вируса."
Если уровень вакцинации низкий, может произойти потенциально смертельная вспышка гриппа, сказал Уэстон. По данным CDC, миллионы людей ежегодно заболевают гриппом, что приводит к сотням тысяч госпитализаций и тысячам смертей.
"Сезон гриппа обычно длится с осени до весны," Уэстон сказал. "Вспышка может достигать пика в разное время в течение этих сезонов, но люди должны быть вакцинированы, прежде чем они вернутся домой на каникулы, чтобы предотвратить вспышку."
Уэстон отметил, что после прививки вашему организму требуется две недели для выработки антител против вируса.
А пока хорошая гигиена поможет вам оставаться здоровым.
"Тщательно мыть руки, прикрывать кашель, избегать контакта рук с лицом и глазами и протирать поверхности дезинфицирующим средством – все это способы помочь остановить распространение гриппа," Уэстон сказал.
Также важно знать о предупреждающих знаках и симптомах гриппа, таких как:
"Лучший способ избежать гриппа – сделать прививку," Уэстон сказал. "Когда дело доходит до вашего здоровья и здоровья вашей семьи, лучше проявить осторожность и получить желаемый результат."