Нейробиологические изменения объясняют, как медитация осознанности улучшает здоровье
Коллективная медитация на Шри-Ланке. Изображение: Википедия.
За последнее десятилетие было показано, что медитация осознанности улучшает широкий спектр последствий для здоровья и болезней, таких как замедление прогрессирования ВИЧ и улучшение здорового старения. Тем не менее, мало что известно об изменениях в головном мозге, которые оказывают благотворное влияние на здоровье. …
Нейробиологические изменения объясняют, как медитация осознанности улучшает здоровьеПодробнее »