В каком количестве сна я нуждаюсь? Почему мы спим?

Мы тратим приблизительно одну треть наших спящих жизней. Но средние американцы количества времени берут, каждую ночь падал в последние годы, с влиятельными факторами, такими как сменная работа, многократные рабочие места и время расходов, смотря телевизор и с помощью Интернета, становящегося более распространенным 1Научные исследования и понимание сна являются относительно недавним развитием 1, важность сна имеет также национальное беспокойство с недостаточным сном, описываемым как проблема 2 здравоохранения