Бездеятельность уменьшает силу людей мышц
Снова и снова нам говорят, что мы должны физически оставаться активны и ежедневно тренироваться. Но как быстро мы на самом деле теряем нашу мускульную силу и массу мышц, если мы идем от того, чтобы быть среднее активным к тому, чтобы быть очень бездействующим?
Например, когда мы ранены, заболели или просто берем очень расслабляющий отпуск. …