студент

Исследования показывают, что онлайн-обучение не улучшает привычки сна студентов

Разборки / /

Новое исследование Университета Саймона Фрейзера показывает, что студенты, обучающиеся удаленно, становятся полуночниками, но не спят больше, несмотря на экономию времени на поездках, работе или посещении общественных мероприятий.

В исследовании, проведенном профессором психологии Ральфом Мистлбергером, Андреа Смит и Мириам Джуда из Лаборатории циркадных ритмов и сна СФУ, сравнивались собственные данные о привычках сна 80 студентов, обучающихся на летних курсах 2020 года в СФУ, с данными, полученными от 450 студентов. …

Исследования показывают, что онлайн-обучение не улучшает привычки сна студентовПодробнее »

Студенты колледжа могут получить пользу для здоровья менее чем за один дополнительный час сна

Разборки / /

Студенческая жизнь может быть суровой и утомительной, но новое исследование показывает, что всего один дополнительный час сна за ночь не только возможен, но и может иметь значительную пользу для здоровья студентов колледжа.

В исследовании, проведенном Penn State, исследователи обнаружили, что, когда их просили продлить сон, студенты колледжа могли в среднем спать дополнительно 43 минуты за ночь. …

Студенты колледжа могут получить пользу для здоровья менее чем за один дополнительный час снаПодробнее »

Недостаток сна связан с психическим здоровьем студентов колледжей и спортсменов

Разборки / /

Предварительные результаты нового исследования показывают, что существует взаимосвязь между недостаточным сном и симптомами психического здоровья у студентов, в том числе у спортсменов.

Результаты показывают, что в скорректированных моделях недостаточный сон был связан со всеми переменными психического здоровья, а зависимость доза-реакция возникала, когда недостаточный сон считался категориальным. …

Недостаток сна связан с психическим здоровьем студентов колледжей и спортсменовПодробнее »

Новые результаты исследований показывают увеличение количества текстовых сообщений во сне

Разборки / /

Новые результаты исследования M Университета Вилланова. Колледж медсестер Луизы Фицпатрик показывает, что все большее число подростков и студентов колледжей поддерживают связь с друзьями в предрассветные часы ночи и часто не помнят об этом. Это потому, что они спят текстовые сообщения.

Элизабет Б. Дауделл, доктор философии.D., RN, FAAN, профессор медсестер, является ведущим автором нового исследования, "Прерванный сон: студенты колледжа спят с техникой," опубликовано в журнале American College Health. "Большинство учеников, отправляющих текстовые сообщения во сне, не помнили, как они переписывались, а также о том, кому или что они писали," Дауделл говорит. "Отсутствие памяти неудивительно, поскольку исследования сна показали, что люди, просыпавшиеся после сна более нескольких минут, обычно не могут вспомнить последние несколько минут перед тем, как заснуть."

…

Новые результаты исследований показывают увеличение количества текстовых сообщений во снеПодробнее »

Большинство студентов университетов сообщают о плохом качестве сна, что подвергает их более высокому риску возникновения проблем с психическим здоровьем

Разборки / /

Если вы учились в университете – или все еще там – подумайте о своем сне, пока вы там. Вы бы отметили все пункты для здорового сна – ложиться спать в разумный час и просыпаться в одно и то же время каждый день, спать около восьми часов и избегать сна или дремоты в течение дня??

Если в университете у вас был плохой сон, значит, вы не одиноки. …

Большинство студентов университетов сообщают о плохом качестве сна, что подвергает их более высокому риску возникновения проблем с психическим здоровьемПодробнее »