Каждый час, проведенный за просмотром телевизора ежедневно, увеличивает риск развития диабета на 3 раза.4%, согласно результатам исследования, опубликованного в Diabetologia (журнале Европейской ассоциации по изучению диабета). Исследование о влиянии сидячего или сидячего времени на риск диабета проведено доктором Бонни Рокетт-Вагнер (ведущий автор) и доктором Андреа Криска (старший автор) из Университета Питтсбурга, штат Пенсильвания, США, и коллегами.
В этом новом исследовании авторы использовали данные участников исследования Программы профилактики диабета (DPP) (опубликованного в 2002 году и финансируемого Национальным институтом пищеварения, диабета и заболеваний почек [NIDDK] Национального института здравоохранения США [NIH]. ]). В этом исследовании приняли участие 3234 взрослых США с избыточным весом (1996-1999 гг.) В возрасте не менее 25 лет с целью отсрочить или предотвратить диабет 2 типа у лиц с высоким риском с помощью препарата метформин или изменения образа жизни. Предыдущая работа уже показала, что изменение образа жизни было успешным в снижении заболеваемости диабетом и достижении своих целей по снижению веса на 7% и 150 минут в неделю активности умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба).
Что неизвестно, так это то, повлияло ли это вмешательство в образ жизни как-либо на время, затрачиваемое на сидение (сидячий образ жизни). Предыдущие результаты показывают, что неясно, сокращают ли вмешательства, направленные на повышение физической активности, время, проведенное сидя. В этом новом исследовании изучали, снижает ли самооценка времени сидения изменение образа жизни DPP, которое, как было показано, было эффективным для увеличения физической активности. Также изучалось влияние малоподвижного поведения на развитие диабета.
До вмешательства не было обнаружено значительных различий в общем времени, проведенном за просмотром телевизора в группах DPP, принимавших плацебо, метформин и образ жизни (около 140 минут в день во всех трех группах). Суммарное ежедневное время, проведенное сидя на работе, плюс время просмотра телевизора, также существенно не различалось в разных группах (от 410 до 423 минут в день), когда исследование началось.
Для участников, образующих образ жизни, сокращение заявленного времени просмотра телевизора на протяжении всего периода наблюдения наблюдалось для всех подгрупп участников, включая возраст, пол, рабочий статус, расу / этническую принадлежность, статус ожирения или тех, кто достиг цели (целей) в отношении веса и / или активности. Точно так же в группе, посвященной образу жизни, было наибольшее сокращение среднего времени, проведенного за просмотром телевизора, плюс время сидения на работе во время последующего наблюдения. Комбинированное среднее сокращение времени просмотра телевизора и времени сидения на работе составило 9, 6 и 37 минут в день для групп плацебо, метформина и образа жизни соответственно.
Затем авторы исследовали влияние малоподвижного поведения с течением времени на заболеваемость диабетом. Для участников во всех группах лечения риск развития диабета увеличился примерно на 3%.4% за каждый час просмотра телевизора с поправкой на возраст, пол, лечебную руку и зависящую от времени физическую активность в свободное время. Эта связь была уменьшена, когда к модели был добавлен вес, зависящий от времени (до 2.1% повышенный риск развития диабета за час просмотра телевизора, что не было статистически значимым), что позволяет предположить, что последующие изменения массы тела могут объяснить некоторую связь между изменениями сидячего поведения и развитием диабета.
"Эти результаты особенно примечательны, потому что уменьшение количества сидячих занятий произошло, несмотря на отсутствие программных целей, направленных на сокращение сидячих занятий," сказал старший автор, доктор Криска. "Вполне вероятно, что программа изменения образа жизни, которая включает конкретную цель по сокращению времени сидения, приведет к более значительным изменениям в сидении и, вероятно, к большему улучшению здоровья, чем показано здесь. Наконец, эти результаты должны быть полезны в будущих усилиях по вмешательству, которые уже сосредоточены на целях увеличения активности и снижения веса, чтобы также рассмотреть возможность уменьшения количества сидячих мест."