Избыточное воздействие средств массовой информации – телевидения, Facebook, смартфонов – может нарушать режим сна подростка. По словам исследователей из Университета Алабамы в Бирмингеме, которые начинают исследование сна подростков и воздействия средств массовой информации, нарушение сна может привести не только к усталости и сварливости подростков.
"Мы знаем, что существует связь между сном и ожирением, но эта связь не совсем понятна," сказал Аарон Фобиан, доктор философии.D., доцент кафедры психиатрии медицинского факультета UAB. "Мы знаем, что ожирение является фактором риска развития диабета. Цель этого исследования – выяснить, снижает ли улучшение сна факторы риска ожирения и диабета."
Фобиан говорит, что текущие меры по борьбе с ожирением, такие как улучшение энергетического баланса, физической активности и диеты, часто неэффективны для долгосрочной потери веса.
"Если будет доказано, что сон является фактором риска, он может стать важным дополнением к новым методам лечения ожирения, предназначенным для предотвращения возрастающего риска диабета 2 типа," Фобиан сказал. "Исправьте сон, и, возможно, мы сможем исправить целый каскад событий, связанных с плохим сном."
Исследование Фобиан оценит, как изменения в освещении СМИ и привычках могут улучшить сон. В исследовательскую группу войдут 60 подростков в возрасте от 15 до 17 лет и их родители. Половина будет рандомизирована в контрольную группу, которая пройдет обучение навыкам обучения, в котором основное внимание уделяется тому, как систематизировать материал, составлять отчеты и готовиться к сдаче экзаменов. У этих субъектов будет четыре одночасовых сеанса один раз в неделю в течение четырех недель, а также скрининг и последующие посещения.
Группа вмешательства получит четыре одночасовых занятия, направленных на улучшение сна и сокращение использования средств массовой информации в ночное время. В исследовании также будут использоваться акселерометрические мониторы Actigraph для подтверждения продолжительности сна.
"Мы будем следить за изменениями сна в течение этого периода и принимать дополнительные меры по факторам здоровья, таким как глюкоза, чувствительность к инсулину, вес и состав тела," Фобиан сказал. "Мы будем смотреть, коррелируют ли изменения продолжительности сна с использованием средств массовой информации, и показывают ли изменения во сне изменение факторов, связанных с риском диабета."
Субъекты исследования также получат рентгеновское сканирование всего тела DEXA в начале исследования и снова через три месяца после исследования.
Соответствующие критериям участники исследования должны быть в возрасте от 15 до 17 лет, спать в среднем менее восьми часов в сутки и иметь избыточный вес. Участникам и их родителям будет выплачено до 400 долларов за участие.