калория

Удвоенное потребление калорий из напитков, вероятно, способствует ожирению у взрослых

Удвоенное потребление калорий из напитков, вероятно, способствует ожирению у взрослых

Не только сладкие газированные напитки усугубляют кризис ожирения – это морсы, алкоголь и комбинация других высококалорийных напитков, говорят исследователи Школы общественного здравоохранения Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. А во время праздников, когда в изобилии есть гоголь-моголь, коктейли и пряный сидр, проблема может стать еще более очевидной. …

Обойдите эти минные поля меню

Обойдите эти минные поля меню

Не только люди с пищевой аллергией должны знать о минных полях меню во время еды вне дома. Если вы пытаетесь похудеть, важно не поддаться этим соблазнам.

Не только крупногабаритные блюда могут испортить вашу диету – рестораны в целом выросли в размерах. Если вы не будете осторожны, U.S. Министерство сельского хозяйства предупреждает, что лишние калории в типичном обеде в ресторане могут означать прибавку в два фунта в год для тех, кто ест вне дома только раз в неделю. …

Закон о калориях Нью-Йорка не изменил пищевых привычек бедных: исследование

Закон о калориях Нью-Йорка не изменил пищевых привычек бедных: исследование

Согласно опубликованному во вторник исследованию, закон Нью-Йорка, требующий от сетей ресторанов показывать количество калорий, не изменил привычек питания бедных слоев населения.

Исследование группы из Нью-Йоркского и Йельского университетов, опубликованное во вторник в журнале «Health Affairs», предполагает, что некоторые люди фактически заказывали немного больше калорий, чем до вступления в силу закона от июля 2008 года. …

Пропуск завтрака может быть полезным способом похудеть

Если вы пропустите завтрак, не беспокойтесь о переедании во время обеда или в остальное время дня, – сообщают ученые-диетологи Корнелла 2 июля в журнале Physiology and Behavior. На самом деле, отказ от завтрака несколько раз в неделю может быть разумной стратегией для похудания, говорят они.

"Существует фундаментальное убеждение, что, если вы не завтракаете, вы компенсируете потерянные калории во время обеда или позже в течение дня. …

Хочу похудеть? Попробуйте поспать больше

Если вы хотите похудеть, больше спите. В новой статье, опубликованной в текущем выпуске журнала Obesity Reviews, исследователь из Мичиганского университета Майкл Сивак представляет расчеты, показывающие, что замена одного часа неактивного бодрствования – например, просмотра телевизора – сном может привести к снижению потребления калорий на 6 процентов. …