Переходите на летнее время
Зима уже позади, а надвигается более долгое лето, и наступает ежегодный переход на летнее время.
По словам доцента Суинберна Грега Мюррея, изучающего циркадные ритмы при расстройствах настроения, дни и недели после переключения могут создавать проблемы со сном, поскольку наши тела приспосабливаются к изменению ритма сна и бодрствования. …