ночное

Дошкольники выставили ночному легкому мелатонину отсутствия: Один час понижает продвигающий сон гормон 88 процентов

Разборки / /

Исследование, опубликованное сегодня в журнале Physiological Reports, первое, чтобы оценить гормональное воздействие света ночного времени воздействия, может иметь на маленьких детях.Исследование происходит в то время, когда использование электроники быстро расширяется среди этой возрастной группы и добавляет к растущему корпусу данных, предполагающему, что – из-за структурных различий в их глазных детях может быть более уязвимо для света воздействия, имеет на сне и биологических часах. …

Дошкольники выставили ночному легкому мелатонину отсутствия: Один час понижает продвигающий сон гормон 88 процентовПодробнее »

Ночные горячие вспышки могут зажечь легкую депрессию

Разборки / /

Менопауза появляется, когда яичники женщины прекращают производить эстроген и другие гормоны и ее остановку менструаций, согласно Гормональной медицинской Сети. Переход постепенно происходит, обычно более чем четыре или пять лет.

Среди американских женщин среднему возрасту для менопаузы, чтобы произойти 51 год. …

Ночные горячие вспышки могут зажечь легкую депрессиюПодробнее »

Повышает ли ваша смена на работе риск развития рака?

Разборки / /

Повышает ли ваша смена на работе риск развития рака??

Ответ может вас удивить, поскольку исследования показывают, что ночное воздействие света может снизить уровень естественного гормона, борющегося с раком.

Доктор. Дэвид Бласк, профессор практики на факультете структурной и клеточной биологии Медицинской школы Тулейнского университета, является широко известным экспертом в области биологии рака, циркадных ритмов и последствий воздействия света на здоровье. …

Повышает ли ваша смена на работе риск развития рака?Подробнее »

Зеленые насаждения или свет ночью: как улучшить здоровье

Разборки / /

Появляется все больше доказательств того, что пребывание в зеленых насаждениях полезно для нашего здоровья, но новое исследование Университета Аделаиды показало, что это в равной степени может быть связано с тем, сколько света мы подвергаем воздействию ночью.

Проведение времени в зеленых насаждениях может улучшить симптомы депрессии, ожирение и проблемы со сном, а также снизить риск рака груди и простаты. …

Зеленые насаждения или свет ночью: как улучшить здоровьеПодробнее »

Исследование показывает, как посменные рабочие могут повысить производительность труда и реализовать реалистичный график сна

Разборки / /

Исследование в декабре. В 1 выпуске журнала Sleep показано, что использование световой терапии, темных солнцезащитных очков и строгий режим сна могут помочь работникам ночной смены создать спокойную атмосферу "компромиссное положение циркадной фазы," что может привести к повышению работоспособности и внимательности во время ночных смен, позволяя при этом полноценный ночной сон в выходные дни. …

Исследование показывает, как посменные рабочие могут повысить производительность труда и реализовать реалистичный график снаПодробнее »