–>
Не все согласны с этой теорией, некие говорят, что боязнь пауков идёт из юношества и это всё-таки приобретённый кошмар.
Но имеется в нём один врождённый компонент: мы очень, очень рано начинаем страшиться пауков.
Спустя 6 месяцев после 1-го единственного курса терапии, двенадцать людей, которые страшно страшились пауков, смогли даже подержать тарантула в руках.
Соавтор этого опыта разъясняет: Чем больше у человека кошмара перед, к примеру, пауками, тем больше они склонны уменьшать настоящую расстояние меж собой и приближающимся пауком. В этом имеется определённый сущность: если приближающийся объект небезопасен, лучше успеть отскочить на пол секунды ранее, чем на пол секунды запоздать.
На протяжении 1-го изучения участникам демонстрировали видео ползущих к ним пауков. Людям необходимо было оценить, в какой момент насекомые будут совсем близко. Чем больше был их кошмар перед пауками, тем меньше казалась расстояние меж ними и насекомыми.
Такая терапия одна по для себя медлительно подготавливает вас к встрече с тарантулом, пару меняя ваше отношение к паукам.
Давайте обратимся к нескольким психотерапевтическим изучениям, чтобы выяснить, по какой причине же многие люди так страшиться этих насекомых.
Опирается эта теория на реакцию малеханьких малышей, в возрасте приблизительно трёх лет. Если показать им две картины, одну с пауком, другую с тараканом, то паук позовёт у их больше негативных эмоций. Это поражает, потому, что тараканы такие же неприятные.
Конечно, такое искажение вряд ли окажет помощь побороть фобию.
Быть может, это не случаем, что так не мало людей опасается пауков.
– Обратитесь к кому-нибудь, кто не опасается пауков и вольно ведет сотрудничество с ними. Подтверждено, что смотря на человека, вольно обращающегося с пауком, вероятно избавиться от испуга самому.
Совсем правильно так же, если арахнофобы лицезреют ползущих пауков, им думается, что насекомые еще поближе, чем имеется по сути.
От арахнофобии вероятно избавиться достаточно скоро.
Одна пользующаяся популярностью теория говорит, что в начале эволюции человека пауки в действительности мнили для людей ответственную опасность, благодаря этого у нас и развилась такая реакция.
Около пятидесяти процентов дам и 18-ти процентов парней мучаются арахнофобией, а при тяжёлых случаях фобии люди так страшатся пауков, что не могут их созидать даже на картинах.
– Вслух обрисуйте ваши чувства. Проговорите личные кошмары, это окажет помощь развеять их.
– Пробуйте приблизиться к пауку, это то, что психологи именуют терапией действия.
Некие изучения молвят о том, что всего лишь 3-7% людей мучаются от этого недуга, а другие говорят, что это практически 50% дам и 18% парней.
Результаты, возможно, зависят от того, кого вы причисляете к ахронофобам: только людей, которые до кошмара страшиться пауков, либо тех, кто их очень неприятными.
3. Пауки приближаются!
Арахнофобам паук думается еще больше, чем он имеется по сути.
1. Ветхий неприятель?
Кстати, о распространённости ахронофобии:
Боязнь пауков довольно часто видящаяся фобия, причём, очень иррациональная, потому, что у нас еще больше шансов стереть в пух и прах паука паука, чем у паука причинить нам вред.
Три несложных совета для тех, кто желает избавиться от арахнофобии без помощи вторых:
В одном изучении арахнофобов попросили посмотреть на тарантулов разной величины и позднее оценить их размер. И чем больше человек страшился паука, тем больше он преумножал его размер.
5. Домашнее исцеление
Перевод: mixstuff.ru Источник: spring.org.uk
Доктор Катерина Хойнер разъясняет: Люди пологаю, что тарантул способен выпрыгнуть из клеточки прямо на их. Неким думается, что тарантулы замышляют что-то злое. Я покажу им, что тарантул маленькой и слабенький и больше печётся о том, чтобы самому спрятаться от людей.
4. Пауковая терапия
2. Фуууу! Большой паук!
Без оглядки на то, что в отличие от, к примеру, быка, паук вряд ли ринется на вас.