утренний

‘У утренних жаворонков’ есть более слабые шпиндели сна в течение ночи, чем ‘полуночники’

Шпиндели сна – взрывы колебательной мозговой деятельности, видимой на ЭЭГ, которые происходят, главным образом, во время сна стадии 2. Шпиндели сна связаны, например, чтобы спать обслуживание и укрепление следов памяти во время сна.Исследование исследовало ассоциацию между отдельным циркадным предпочтением и шпиндельной деятельностью сна среди 170 17-летних участников, которые подверглись ЭЭГ сна, контролирующей в их домашней обстановке. …

Тип сна определяет средние дневные и ночные показатели бейсболистов Высшей лиги

Согласно аннотации исследования, которое будет представлено в понедельник, 13 июня, в Миннеаполисе, штат Миннесота, естественное предпочтение сна игрока Высшей лиги бейсбола может повлиять на его средний результат в дневных и ночных играх., на SLEEP 2011, 25-й юбилейной встрече Associated Professional Sleep Society LLC (APSS). …

Найдена причина утренней усталости

усталость

Американским экспертам удалось установить подлинную обстоятельство утренней усталости. Совершив изучение, исследователи из университета в Боулдере узнали, что за два часа до сна в организме человека возрастает количество гормона мелатонина, что регулирует и руководит циркадными ритмами человека.Ночью мелатонин вырабатывается самый интенсивно, что провоцирует чувство сонливости. …

Потеря веса, подорванная утренними закусками

Взрослые женщины, сидящие на диете, чтобы похудеть, могут найти, что их фунты отрываются намного более медленно, если они перекусывают между своим завтраком и ланчем, исследователи от Центра Исследований рака Фреда Хатчинсона сообщили в Журнале американской Диетической Ассоциации. Авторы предлагают, чтобы диетическое вмешательство потери веса тщательно рассмотрело эффекты выбора времени, частоты и качества закуски на потере веса. …

Утренние сердечные приступы намного Более разрушительны и опасны

Сердечный приступ, появляющийся утром между 6:00 и полуднем, имеет тенденцию покидать намного более крупную область мертвой ткани, чем те, которые происходят в другие времена дня, испанские исследователи показали в журнале Heart.Авторы объясняют, что 24-часовые биологические часы человека оказывают влияние на различные сердечно-сосудистые физиологические процессы, включая заболеваемость сердечным приступом. …

Блог Брикса