упражнение

Силовые тренировки ограничивают потерю костной массы бедра и позвоночника у женщин с остеопорозом

Разборки / /

Женщины с остеопорозом ?? заболевание скелета, которое разрушает плотность костей, ослабляет прочность костей и увеличивает риск переломов ?? может подумать, что расслабление – лучший способ предотвратить переломы костей. Тем не менее, обновленный обзор исследований подтверждает, что по сравнению с сидячим образом силовые упражнения повышают плотность костей у женщин в постменопаузе с остеопорозом. …

Силовые тренировки ограничивают потерю костной массы бедра и позвоночника у женщин с остеопорозомПодробнее »

60 минут тренировки на выносливость достаточно, чтобы сместить биологические часы у мышей

Разборки / /

Новое исследование, опубликованное сегодня в Journal of Physiology, показывает, что всего одна 60-минутная тренировка сдвинула мышечные часы мышей примерно на час в любом направлении. Если это исследование будет воспроизведено на людях, оно станет основанием для назначения физических упражнений работникам в ночную смену и для лечения таких заболеваний, как болезни сердца, которые могут привести к сбоям в работе часов по всему телу. …

60 минут тренировки на выносливость достаточно, чтобы сместить биологические часы у мышейПодробнее »

Как люди с диабетом 2 типа могут получить пользу от упражнений при одновременном снижении рисков

Разборки / /

Взрослые с диабетом 2 типа могут иметь больше преимуществ от физической активности и упражнений, чем здоровые взрослые, но они также могут больше терять, по мнению исследователей физиологии физических упражнений и диабета из Университета Альберты.

"Физические упражнения могут улучшить уровень глюкозы, что может помочь замедлить прогрессирование диабета и снизить потребность в дополнительных лекарствах," сказал U из исследователя диабета Норман Боуле. "С другой стороны, (люди с диабетом 2 типа) имеют больше факторов риска сердечно-сосудистых событий при физических упражнениях и, в зависимости от принимаемых лекарств, могут подвергаться большему риску низкого уровня сахара в крови, что может привести к множеству вредных симптомов, таких как как шаткость или даже потеря сознания."

…

Как люди с диабетом 2 типа могут получить пользу от упражнений при одновременном снижении рисковПодробнее »

Закрытие школ из-за COVID-19 может усугубить детское ожирение: вот как бороться с увеличением веса у подростков

Общество / /
Закрытие школ из-за COVID-19 может усугубить детское ожирение: вот как бороться с увеличением веса у подростков

Закрытие школ, игровых площадок, спортивных площадок и летних лагерей из-за COVID-19 вызвало обеспокоенность педиатров и диетологов тем, что изменения в привычках питания и общее снижение физической активности могут привести к будущему всплеску детского ожирения, которое неуклонно увеличивалось более последние четыре десятилетия по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). …

Закрытие школ из-за COVID-19 может усугубить детское ожирение: вот как бороться с увеличением веса у подростковПодробнее »

Вибрация всего тела может быть столь же эффективной, как и регулярные упражнения

Происшествия / /
Вибрация всего тела может быть столь же эффективной, как и регулярные упражнения

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Endocrinology, эндокринология, менее напряженная форма упражнений, известная как вибрация всего тела (WBV), может имитировать пользу для здоровья мышц и костей от регулярных упражнений у мышей.

WBV состоит из человека, сидящего, стоящего или лежащего на машине с вибрирующей платформой. …

Вибрация всего тела может быть столь же эффективной, как и регулярные упражненияПодробнее »

Блог Брикса