течение

Отрицательные эффекты ограничения сна могут сохраняться после одной ночи восстановительного сна

Исследование в августе. В 1 выпуске журнала Sleep говорится, что доза дополнительного сна в выходные дни может быть хорошим лекарством для взрослых, которые часто ложатся слишком поздно или слишком рано просыпаются в течение рабочей недели. Однако даже 10-часовой ночи в постели может быть недостаточно, чтобы вылечить негативные последствия хронического ограничения сна. …

У утренних людей и полуночников разная функция мозга (видео)

Ты "Жаворонок" или "ночная Сова?"

Ученые из Университета Альберты обнаружили, что есть существенные различия в том, как функционирует наш мозг, в зависимости от того, рано ли мы встаем или совы.

Нейробиологи факультета физического воспитания и отдыха изучили две группы людей: тех, кто просыпается рано и чувствует себя наиболее продуктивно по утрам, и тех, кто был идентифицирован как вечерних людей, тех, кто обычно чувствует себя более оживленным ночью. …

Синхронизировавшие графики работ в течение ‘Антарктического Лета’ могут затронуть образцы выпуска сна и разбудить гормоны

Антарктида, расположенная в наконечнике южного полушария, испытывает 24-часовой дневной свет и никакую темноту в течение нескольких месяцев года (Антарктическое лето). Команда экспедиции, размещенная в Антарктиде в течение лета, следовала за их ежедневным заведенным порядком и добровольно вызвалась для исследований сна ночью. …

Открытие генетических драйверов, связанных с прогрессированием болезни Паркинсона

Ключевым фактором благополучия пациентов и клинических испытаний болезни Паркинсона (БП) является течение болезни с течением времени. Однако почти все, что известно о генетике болезни Паркинсона, связано с восприимчивостью – риском развития болезни в будущем. Новое исследование исследователей из Бригама и женской больницы, опубликованное в Nature Genetics, раскрывает генетическую архитектуру прогрессирования и прогноза, определяя пять генетических местоположений (локусов), связанных с прогрессированием. …

Хроническая потеря сна снижает работоспособность в ночное время

(PhysOrg.com) – Хотя точная функция сна остается неизвестной, он явно необходим для оптимальной когнитивной деятельности, обучения и памяти. Достаточный сон также важен для сердечно-сосудистой, метаболической и иммунной функций. Новые результаты Гарвардских исследователей из Бригама и женской больницы (BWH) показывают, как даже недосыпание за одну ночь – или недосыпание за несколько недель – сочетается с естественными 24-часовыми ритмами организма, чтобы определить, насколько хорошо люди работают в данный момент. …

Блог Брикса