Никогда не куря, храня здоровый вес, съедая надлежащую диету низко вкрасное мясо и трансжиры, может уменьшить риск хронических болезней вженщины больше чем половиной, согласно статье освобождены на сентябре17, 2008 в BMJ.В то время как диета, физическая активность, грузный статус, алкогольное потребление,и курение статуса может влиять на риск болезней, таких как раки диабет.
Однако определенное влияние этих факторов образа жизнине был исследован в младшем населении и женщинах.Исследовать этот вопрос, доктора Роба ван Дама и коллег от
Высшая школа здравоохранения Гарварда и Бриэм и женская больницасопровождаемый почти 80 000 женщин, которые были между возрастами 34 и 59 дюймов1980 как часть медицинского Исследования Медсестер в США.
В течение24 года наблюдения, более чем 1,5 миллиона человеко-годов были получены заанализ. В это время подробные последующие обзоры были закончены каждыйдва года о диете каждого участника, частоте физической активности,алкогольное потребление, вес, куря уровни и историю болезни.
Национальный Смертельный индекс и немного затем семьи подтвердил участниковсмертельные случаи.В последующий период 8 882 участника были задокументированы как смерть.
Эти включенные 1,790 из-за болезни сердца, и 4,527 от рака. Этобыл оценен, что 28% смертельных случаев относились к курению.
Этобыла самая большая единственная причина преждевременных смертельных случаев. Приблизительно 55%их, возможно, был предотвращен, если бы женщины никогда не курили, выполнялирегулярная физическая активность, сохраняемая здоровая диета и сохраняемый aздоровый вес.Особенно, алкогольное потребление не изменило этот эффект значительно, дажехотя тяжелое алкогольное потребление было связано с повышенным рискомиз смерти от рака.
Однако, женщины с алкоголем света-к-умеренномупотребление, определенное как до одного напитка в день, имело более низкую вероятностьиз смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто воздержался.По словам авторов, это указывает, что больше мер должно быть приняточтобы ликвидировать курение, а также поощрить женщин тренируются и едятхорошо. Они далее приходят к заключению что «даже скромные различия вобраз жизни может оказать существенное влияние на сокращение смертностей».
Объединенное влияние факторов образа жизни на смертности: проспективныйкогортное исследование в американских женщинахДамба Роба Мвэна, Трисия Ли, Донна Шпигельман, Оскар Х Франко,
Франк Б ХуBMJ 2008; 337:a1440doi:10.1136/bmj.a1440 журнала