Утренний человек (широко известный как жаворонок) связан с более низким риском развития рака груди, чем вечерний человек (известный как совы), говорится в исследовании, опубликованном сегодня BMJ.
Результаты показывают, что сон дольше рекомендованных 7-8 часов также может нести повышенный риск.
Авторы ранее разместили неотредактированную версию этого исследования на признанном сервере препринтов и представили его на конференции NCRI Cancer Conference в ноябре 2018 года.
У каждой седьмой женщины на каком-то этапе жизни разовьется рак груди. Предыдущие исследования показали связь между работой в ночную смену и риском рака груди, которая, как считается, связана с нарушением режима сна, освещением в ночное время и другими факторами образа жизни. Но гораздо меньше исследований потенциального влияния привычек сна на риск рака груди.
Поэтому международная исследовательская группа решила изучить, могут ли определенные особенности сна иметь прямое (причинное) влияние на риск развития рака груди.
Используя метод, называемый менделевской рандомизацией, они проанализировали генетические варианты, связанные с тремя конкретными характеристиками сна – утренним или вечерним предпочтением (хронотипом), продолжительностью сна и бессонницей – у 180 216 женщин в исследовании UK Biobank и 228 951 женщины в Консорциуме ассоциации рака молочной железы ( BCAC) исследование.
Такой анализ генетической информации позволяет избежать некоторых проблем, с которыми сталкиваются традиционные обсервационные исследования, делая результаты менее подверженными влиянию неизмеряемых (смешивающих) факторов и, следовательно, более надежными.
Связь, наблюдаемая с помощью менделевской рандомизации, усиливает вывод о причинно-следственной связи.
При наблюдательном анализе данных британского биобанка предпочтение утром было связано с несколько более низким риском рака груди (на одну женщину на 100 меньше), чем предпочтение к вечеру, тогда как данных о связи с продолжительностью сна и симптомами бессонницы было мало.
Однако авторы подчеркивают, что это представляет различия на крайних концах шкалы, и что степень воздействия, вероятно, будет меньше, чем у других известных факторов риска рака груди, таких как ИМТ и потребление алкоголя.
Менделирующий анализ данных британского биобанка предоставил некоторые подтверждающие доказательства защитного эффекта утренних предпочтений на риск рака груди, но неточные оценки продолжительности сна и симптомов бессонницы.
Менделирующий анализ BCAC также подтвердил защитный эффект утреннего предпочтения и показал потенциальный вредный эффект более продолжительного сна (больше рекомендованных 7-8 часов) на рак груди, тогда как доказательства симптомов бессонницы были противоречивыми.
Исследователи указывают на некоторые ограничения, например, исследование частично основывалось на самооценке сна и было ограничено женщинами европейского происхождения, поэтому результаты могут быть неприменимы к другим группам.
Однако они использовали несколько методов для оценки данных из двух высококачественных источников и приняли во внимание установленные и потенциальные факторы риска. Результаты также практически не изменились после дальнейшего анализа чувствительности.
Таким образом, исследователи говорят, что их выводы "предоставить убедительные доказательства причинного влияния хронотипа на риск рака груди." Они добавляют, что требуется дальнейшая работа для выявления возможных причин связи между нарушением сна и раком груди. Тем не менее, эти выводы "имеют потенциальные последствия для влияния на привычки сна населения в целом с целью улучшения здоровья."
В связанной редакционной статье профессор Ева Шернхаммер из Венского университета говорит, что эти выводы "определить потребность в будущих исследованиях, изучающих, как можно снизить нагрузку на наши биологические часы."
Это открывает огромные возможности для сохранения хорошего здоровья, достижения здорового старения и, в частности, для разработки новых персонализированных стратегий по снижению риска хронических заболеваний, связанных с циркадной системой, добавляет она.
Это направление исследований "может также помочь согласовать рабочее время с хронотипом – чтобы более точно согласовать установленное извне расписание с индивидуальными дневными предпочтениями, особенно среди работающего населения," она заключает.