Что определяет, насколько щедрым человеком вы являетесь? Может ли это быть то, сколько у вас денег? Насколько вы добры? А может быть, это зависит от ваших ценностей? Все это кажется разумными предположениями, но новое исследование, проведенное Университетом Беркли, предполагает, что такая банальная вещь, как то, как хорошо вы спали в последнее время, может также влиять на вашу готовность помогать другим людям в тот или иной день. Исследование показало, что недостаток сна приводит к снижению щедрости.
Исследователи проверяли, насколько добры люди, когда они устали, тремя разными способами. В первом исследовании они лишили 21 добровольца сна на 24 часа, а затем спросили их, насколько они готовы помочь в различных сценариях, например, помочь незнакомцу донести сумки с покупками.
После нормального сна участников попросили повторить опросник по альтруизму. Исследователи также изучили уровень активности мозга 21 участника с помощью фМРТ.
Затем 171 доброволец, набранный через Интернет, вел дневник своего сна перед тем, как пройти тот же опросник. В обоих экспериментах исследователи обнаружили, что уставшие участники набрали меньше баллов по опроснику альтруизма. Это происходило независимо от эмпатийных качеств участников и от того, был ли человек, которому они должны были помочь, незнакомцем или знакомым.
Наконец, исследователи проанализировали более 3,8 миллиона благотворительных пожертвований, сделанных в США до и после перевода часов на летнее время, из-за чего каждый человек теряет час сна. В дни после перевода часов пожертвования снизились на 10% по сравнению с неделями до и после перехода.
Анализ фМРТ изображений показал, что недостаток сна, по-видимому, связан со снижением активности в области мозга, связанной с социальным познанием, которое регулирует наше социальное взаимодействие с другими людьми. Изменение активности мозга не было связано с качеством сна, а только с его количеством. Хорошая новость заключается в том, что этот эффект кратковременный и исчезает, как только мы возвращаемся к нормальному режиму сна.
Что говорят исследования
Уже давно установлено, что сон имеет решающее значение для многих аспектов нашего здоровья и благополучия. Это было знаменито продемонстрировано в 1959 году, когда американский диджей Питер Трипп не спал, ведя прямую трансляцию с нью-йоркской Таймс-сквер в течение 201 часа. Рекорд Питера был побит в 1964 году Рэнди Гарднером, подростком, который не спал 260 часов (почти 11 дней) для школьного научного проекта.
Рэнди и Питер выглядели хорошо на протяжении всего опыта. Но по мере прохождения испытания они начали невнятно говорить, временами путались и с трудом выполняли простые задания, такие как чтение алфавита.
У обоих также были яркие галлюцинации. Питер видел паутину в своих ботинках и считал, что ящик стола загорелся.
Теперь мы знаем, что недостаток сна связан с проблемами психического здоровья, включая галлюцинации и психоз. Питер и Рэнди, казалось, оправились от пережитых испытаний, но исследования показывают, что сильное длительное недосыпание может привести к стойким неврологическим проблемам.
После трюков Питера и Рэнди исследования показали, что недостаток сна влияет на большинство аспектов нашего поведения, и не в последнюю очередь на основные мыслительные навыки, такие как память и принятие решений. Еще в 1988 году Ассоциация профессиональных обществ сна опубликовала в журнале “Сон” доклад, в котором предупредила, что плохой сон приводит к повышенному риску попасть в аварию, например, столкновение на дороге или несчастный случай дома.
Исследование, проведенное в 2015 году, сравнило количество ДТП со смертельным исходом в США сразу после перехода часов на летнее время, когда часы переводятся вперед и мы теряем один час сна, и обнаружило значительное увеличение количества ДТП на следующий день после этого.
Все имеет смысл
Психологи считают, что доброта и щедрость являются частью нашего социального познания – сложного набора процессов, которые контролируют то, как мы взаимодействуем с другими людьми и как мы принимаем решения о нашем поведении по отношению к ним.
Эти решения основываются на многих факторах. На каждый из этих факторов влияет то, насколько хорошо мы спим; наша память, все аспекты воспоминаний о предыдущих ситуациях, качество наших решений, насколько мы импульсивны, и особенно наши эмоции и то, насколько хорошо мы можем их регулировать. Вполне ожидаемо, что количество денег, которое мы готовы пожертвовать, также будет зависеть от сна.
Поэтому в следующий раз, когда друг попросит вас пожертвовать деньги на сбор средств для его марафона, подумайте об этом.
Вот ещё на днях про то где можно заказать парсинг данных с сайтов на mvk-parsing.ru почитал на этих выходных и вы знаете мне эта информация очень помогла. Если и вас интересует подобное, то и вам стоит посмотреть.