Найдена причина утренней усталости

усталость

Американским экспертам удалось установить подлинную обстоятельство утренней усталости. Совершив изучение, исследователи из университета в Боулдере узнали, что за два часа до сна в организме человека возрастает количество гормона мелатонина, что регулирует и руководит циркадными ритмами человека.Ночью мелатонин вырабатывается самый интенсивно, что провоцирует чувство сонливости.Наряду с этим гормон не просто улучшает сон, с его помощью организм борется со старением, нормализуется давление, улучшается состояние кожи, а в целом возможно заявить, что идет процесс полного восстановления организма.

В случае если человек привык ложиться дремать далеко за полночь, то уровень мелатонина в его крови по окончании пробуждения остается высоким еще в течение нескольких часов. Это и есть обстоятельством того, что вместо утренней бодрости человек ощущает сонливость, усталость и слабость.

13 комментариев к “Найдена причина утренней усталости”

  1. Валюхова Ирина

    Эксперты отмечают небывалую солидарность граждан страны и их откровенную критику российской политики, непривычную для Таджикистана в последние годы.

    Тысячи таджикских интернет-пользователей призвали официальный Душанбе выразить решительный протест против действий российских полицейских и потребовали от таджикских властей добиться наказания виновных в смерти ребенка.

Оставьте комментарий