Ваш рецепт здорового и вкусного курортного сезона
Праздники могут превратиться в одну большую свинью, но эксперты говорят, что можно поддерживать здоровые привычки в еде, пока вы празднуете.
"Важно не смотреть на праздничные события так, как будто они представляют собой ситуацию, когда все, что вы можете съесть. Слушай свое тело. Подавайте себе меньшие порции и возвращайтесь только на несколько секунд, если вы все еще голодны. …
Ваш рецепт здорового и вкусного курортного сезонаПодробнее »