усталость

Американским экспертам удалось установить подлинную обстоятельство утренней усталости. Совершив изучение, исследователи из университета в Боулдере узнали, что за два часа до сна в организме человека возрастает количество гормона мелатонина, что регулирует и руководит циркадными ритмами человека.Ночью мелатонин вырабатывается самый интенсивно, что провоцирует чувство сонливости.