Вы когда-нибудь задумывались, почему вы просыпаетесь утром – даже когда будильник не издает резких звуков? Не удивляйся больше. Исследователи из Института биологических исследований Солка определили новый компонент биологических часов – ген, отвечающий за запуск часов из состояния покоя каждое утро.
…
Ген “ будильника ” объясняет функцию пробуждения биологических часовПодробнее »
Новое исследование показало, что важно не только то, что вы едите, но и то, когда вы едите, знания, которые могут улучшить здоровье сменных рабочих и людей, страдающих от смены часовых поясов.
Доктор. Джон О’Нил, руководитель исследований MRC LMB, возглавлявший исследовательскую группу Кембриджа, сказал: "В основе этих клеточных часов лежит сложный набор молекул, взаимодействие которых обеспечивает точное 24-часовое время. …
Исследователи выяснили, как еда влияет на биологические часыПодробнее »
Доктор. Карин Эссер – профессор физиологии в Университете Кентукки. Она специализируется на нацеливании на циркадные ритмы для оптимизации здоровья и руководит Центром биологии мышц.
Когда мы сбрасываем наши часы на летнее время, это хорошая возможность подумать и о наших биологических часах. Наши тела естественным образом работают в соответствии с 24-часовыми циклами, называемыми циркадными ритмами, которые реагируют на внешние сигналы, такие как время света и темноты, прием пищи и физическая активность. …
Регулировка биологических часов при изменении времениПодробнее »
По данным исследования ученых из Медицинской школы Стэнфордского университета, воздействие на людей коротких вспышек света во время сна может обеспечить быстрый и эффективный метод предотвращения смены часовых поясов.
"Это может быть новый способ гораздо более быстрой адаптации к изменениям времени, чем другие методы, используемые сегодня," сказал Джейми Зейтцер, доктор философии, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук. …
Исследование показало возможное новое лечение синдрома смены часовых поясовПодробнее »
Представьте себе возможность легко справиться со всем дискомфортом и проблемами, связанными с сменой часовых поясов или работой в ночную смену. Наука не совсем там, но недавние работы Марка Куэсты, Николаса Чермакиана и Дайан Б. Бойвин из Института Университета психического здоровья Дугласа и Университета Макгилла открыл новые терапевтические возможности для улучшения синхронизации различных биологических часов организма. …